我租房合同是一年，我只住了一个月?

您提到租房合同是一年，但只住了一个月。关于提前退房是否需要承担违约责任，这主要取决于您与房东签订的租房合同中是否有关于提前解除合同的条款。《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。如果合同中有明确规定提前退房需支付违约金或承担其他责任，那么您可能需要按照合同约定执行。
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若您想与房东协商提前退房，首先，应查看租房合同中是否有关于提前退房的协商机制；其次，与房东沟通您的退房意愿及原因，并尽量达成一致；最后，根据协商结果，可能需要签订一份退房协议，明确退房时间、押金及租金处理方式等。确保所有细节都得到妥善处理。
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从法律角度，提前退房时需注意：1. 查看租房合同中的违约责任条款，了解可能产生的后果；2. 与房东保持沟通，尽量通过协商达成退房协议；3. 保留好与房东的沟通记录及退房协议等文件，以备不时之需；4. 确保退房时房屋及设施完好，避免产生不必要的纠纷。